한국다발성경화증협회

오늘은 이 관리프로그램의 근거에 대한 글입니다. 왜 이런 것을 해야하는지에 관한 것을 이해하시면 더 도움이 되시겠지요???
 
이 관리 프로그램의 근거
 
당신이 1장의 다발성 경화증이란 무엇인가에 관한 글을 읽었다면 다발성 경화증에서 어떤 점이 문제인지 잘 알고 있을 것이다. 이런 사전지식을 가지고 있는 이 책에 나오는 관리 프로그램의 여러가지 목적을  이해하는데 도움이 될 것이다.
 
저지방식을 해야하는 이유는?

• 포화지방산을 많이 섭취하면 혈관벽을 약화시키고 혈류와 뇌 간의 경계를 파괴할 수 있다.
  
• 당신이 섭취하는 지방을 포화지방산에서 불포화 지방산으로 바꾼다면 혈관벽을 강화시키는데 도움이 될 것이다.
  
• 수초는 대부분 지방, 그중에서도 불포화지방산으로 이루어져 있고, 뇌에서도 마찬가지이다.
  
• 다발성경화증은 중추신경계가 공격을 받는 것이다. 불포화지방산은 신경조직의 성장과 오류의 수정을 위하여 필요하며, 조직을 유지하는데에도 필수적이다.
  
• 따라서, 다발성 경화증은 유제품을 많이 섭취하는 지역에서 많이 발생하며, 생선과 같은 식물성 기름을 많이 섭취하는 지역에서는 별로 발생하지 않는다.

왜 필수지방산을 섭취하여야 하는가?

• 모든 위의 이유들 때문이다.
  
• 다발성 경화증을 가진 사람들은 비정상적인 적혈구수를 가지고 있고, 필수지방산이 이를 바로잡을 수 있기 때문이다.

왜 비타민과 무기질을 섭취하여야 하는가?

• 비타민과 무기질은 면역체계를 강화하기 때문이다.
  
• 필수지방산을 많이 섭취하면 필수지방산의 역할에 비타민과 무기질이 협조적인 역할을 하기 때문이다.
  
• 당신의 현재 식단이 비타민과 무기질이 부족한 상태일 수도 있다.
  
• 다발성 경화증 환자들은 어떤 비타민이나 무기질(특히 B6와 아연)이 부족할 수 있다.
  
• 최대한 건강한 상태로 유지하기 위해서는 최적의 영양상태를 유지하여야 하기 때문이다.
  
• 만약 치아에 amalgam으로 치료한 곳이 있다면 수은 소량 새어나올 수 있으므로 비타민과 무기질을 섭취하여 이를 해독하는데 도움을 주어야 하기 때문이다.

왜 음식 allergy가 있는지 시험해야 하는가?

• 다발성 경화증을 가진 사람들 중 많은 사람들이 특정음식에 allergy를 가지고 있기 때문이다.
  
• Allergy를 유발하는 음식들은 환자들의 증상을 악화시킬 수 있다.
  
• 당신이 어떤 음식과 화학물질에 allergy를 가지고 있는지는 개인마다 다르므로 각자가 시험해 보아야 한다.
  
• 다발성 경화증을 가진 많은 사람들이 그들이 allergy를 가진 음식을 피함으로써 증상을 호전시켰다.

왜 정기적인 운동, 물리치료, 또는 요가를 하여야 하는가?

• 건강을 유지하기 위해서이다.
  
• 유연성을 유지하고 원기를 회복할 수 있기 때문이다. 
  
• 계속 신체를 최대한 활용하기 위해서이다.
  
• 매일의 일상을 할 수 있게 하기 위해서이다.
  
• 더욱 활력을 유지하기 위해서이다.
  
• 나쁜 자세를 계속 유지하는 것을 막아야 하기 때문이다.
  
• 더 호전된다는 것을 느끼고 그렇게 보이기 위해서이다.
  
• 걱정과 stress를 줄일 수 있기 때문이다.
  
• 마음을 평온하게 할 수 있기 때문이다.

왜 부신피질 호르몬이나 공격적인 약물을 피해야만 하는가?
 
다발성 경화증을 치료하는 가장 일차적인 방법은 부신피질 호르몬을 사용하는 것이다. 부신피질 호르몬제는 강력하고 항 염증작용이 있기 때문에 다발성 경화증의 증상을 완화시키는데 효과적으로 작용하며, 원상태로 복귀시키는데 거의 성공한다.
 
이렇게 효과적인 작용을 하는데 왜 부신피질 호르몬을 사용하지 말아야 하는가? 이 약물들은 면역체계를 약화시키는 작용을 하기 때문이다. 부신피질 호르몬제를 사용하면 할수록 면역체계는 더더욱 악화된다.
 
반면에, 불포화지방산을 많이 섭취하고 비타민과 무기질, 미량원소를 섭취하는 음식 자기관리하는 프로그램은 면역계에 긍정적으로 작용한다. 이 방법은 면역체계를 강화시키는 작용을 한다. 면역체계를 강화시키면 시킬수록 신체는 스스로를 치료할 수 있게 된다.
 
위의 설명을 읽어보면 부신피질 호르몬을 사용하는 것과 같은 단기적인 치료법과 이 책에 나오는 치료법의 차이를 알 수 있을 것이다. 이 시점에서 환자자신이 단시적으로 작용하고 결과적으로는 면역체계를 약화시키는 방법과 즉시 효과도 나타나지 않고 증상의 완화도 기대할 수 없지만 궁극적으로는 면역을 강화시키는 방법 중하나를 선택하여야 할 것이다.
 
장기적으로 보면, 부신피질 호르몬제는 체중증가, moon face(얼굴이 달처럼 붓는 증상), 원치않는 체모의 증가 등의 부작용이 있다. Cyclosporin과 같은 면역억제제는 고혈압, 림프절의 부음, 어떤 경우는 암까지 유발하는 등 광범위한 부작용을 가지고 있다.
 
이 자기관리 프로그램의 특징은 근거가 분명하다는 점에 있다. Stress 없이 사는 것과 피로를 예방하는 것은 재발을 막기 위해서 특히 중요하다.
 
이 모든 것을 마치 취미처럼 가끔식 실행하는 것보다 일상생활에 습관화하려고 노력하는 것이 훨씬 좋을 것이다. 다발성 경화증은 비록 당신앞에 닥친 현실지만 인생의 전부는 아니다. 질병이 당신을 지배하도록 놓아두지 말고 당신이 질병을 지배하여라.