Çѱ¹´Ù¹ß¼º°æÈ­ÁõÇùȸ


KOREAN MULTIPLE SCLEROSIS SOCIETY
´Ù¹ß¼º°æÈ­Áõ, ½Ã½Å°æô¼ö¿°À» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â
Èñ¸ÁÀ» ÇÔ²² º¾´Ï´Ù.

ÁúȯÀÚ·á½Ç

MS ÀÚ±â°ü¸® guide (18) 4. Áö¹æ°ú ´Ù¹ß¼º °æÈ­Áõ 2

ÆäÀÌÁö Á¤º¸

ÀÛ¼ºÀÚ Àü´ã°£È£»ç ´ñ±Û 0°Ç Á¶È¸ 236ȸ ÀÛ¼ºÀÏ 2003.12.10 23:43:26

º»¹®

´ÙÁß ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê°ú ´Ù¹ß¼º °æÈ­Áõ
 
¾Õ¿¡¼­´Â ¿Ö ´ÙÁß ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀ̶ó´Â Áö¹æÀÌ ´Ù¹ß¼º °æÈ­Áõ ȯÀÚ¿¡°Ô Áß¿äÇÑÁö¿¡ °üÇÏ¿© ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ´Ù·ç¾ú´Ù.
 

´Ù½Ã ¸»Çϸé:

  • ´ÙÁß ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº ½Å°æÁ¶Á÷ÀÇ ¼ºÀå°ú ¼ö¸®¿¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.
  • ´ÙÁß ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº ½Å°æÁ¶Á÷±¸Á¶ÀÇ À¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ½Å°æ°è°¡ °ø°ÝÀ» ¹Þ´Â ´Ù¹ß¼º °æÈ­Áõ¿¡¼­ ƯÈ÷ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸¸ÀÏ ½Åü¿¡¼­ ÀÌ ¿µ¾çºÐÀÌ ºÎÁ·Çϸé, ¼Õ»óµÈ Á¶Á÷À» ¼ö¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ¿í ¾î·Á¿öÁú °ÍÀÌ´Ù.
  • ´Ù¹ß¼º °æÈ­Áõ ȯÀÚÀÇ Ç÷¾×¿¡´Â Áö¹æ»êÀÇ À¯Çü¿¡ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ¸éÀÌ ÀÖ´Ù. ´ÙÁß ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇϸé, Ç÷¾×ÀÇ ºñÁ¤»óÀÌ 9°³¿ù¿¡¼­ 1³â»çÀÌ¿¡ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ °ÍÀÌ´Ù.
  • ´Ù¹ß¼º °æÈ­Áõ ȯÀÚÀÇ ³ú ¼Ó ¹éÁú¿¡¼­ ´ÙÁß ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Á¤»óÀκ¸´Ù Àû´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù.
  • ´Ù¹ß¼º °æÈ­Áõ ȯÀÚ´Â ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ´ÙÁß ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀ» ´Ù·ç´Â ´É·ÂÀÌ °áÇ̵Ǿî ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.
  • ´Ù¹ß¼º °æÈ­Áõ ȯÀÚ´Â ¼öÃÊÀÇ ¸·, ¹éÇ÷±¸, ÀûÇ÷±¸, Ç÷¼ÒÆÇ, ±×¸®°í Ç÷Àå¿¡µµ ´ÙÁß ÇʼöÁö¹æ»ê, ƯÈ÷ linoleic acid°¡ °áÇ̵Ǿî ÀÖ´Ù.
  • ´ÙÁß ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº ½ÅüÀÇ ¸ðµç ¼¼Æ÷¸·¿¡¼­ ±âº»ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. ¼¼Æ÷¸·ÀÇ À¯µ¿¼º°ú À¯¿¬¼ºÀº ±× ¼¼Æ÷¿¡ ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº ¼¼Æ÷°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù.
  • ¹éÇ÷±¸ÀÇ È°¼ºÀº ¼¼Æ÷¸·ÀÇ »óÅ¿¡ ÀÇÇÏ¿© Á¿ìµÈ´Ù. ¹éÇ÷±¸´Â ¼¼Æ÷¸·ÀÌ À¯¿¬¼ºÀÌ ÀÖ´ÂÁö(´ÙÁß ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ ¸¹Àº »óÅÂÀÌ´Ù) ¶Ç´Â ±»¾î ÀÖ´ÂÁö(´ÙÁß ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »óÅÂÀÌ´Ù)¿¡ µû¶ó¼­ ¾î¶»°Ô È°µ¿Çϴ°Š°áÁ¤µÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹éÇ÷±¸°¡ ¸é¿ªÇÐÀûÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇÏ´Â ´É·Â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.

ÇʼöÁö¹æ»êÀÇ Á¾·ùµé
 

ÇʼöÁö¹æ»ê¿¡´Â µÎ°¡Áö Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ µÎÁ¾·ù ¸ðµÎ ´Ù¹ß¼º °æÈ­ÁõÀÇ À½½ÄÁ¶Àý¿¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù.
 
ù¹ø° family´Â linoleic acid·Î ´ëÇ¥µÈ´Ù. »ýÈ­ÇÐÀÚµéÀº À̵é Áö¹æ»êÀ» Omega 6 family¶ó°í ºÎ¸£¸ç, Á¾Á¾ ÀÌ·¸°Ô °Å·ÐµÇ°ï ÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ falmily´Â alpha-linoleic acid·Î ´ëÇ¥µÈ´Ù. »ýÈ­ÇÐÀÚµéÀº ÀÌ family¸¦ Omega 3 family¶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
 
ÀÌ µÎ°¡Áö familyÀÇ Áö¹æ»êÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇϸé, ¸ö¿¡¼­ ´õ ±ä chainÀ» °¡Áö°í, »ý¹°ÇÐÀûÀ¸·Î ´õ È°¼ºÀ» º¸ÀÌ´Â ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀ» ¸¸µç´Ù. ³ú¿¡¼­´Â ÀÌ ±ä chainÀÇ Áö¹æ»ê¸¸À» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
 
Linoleic acid¿Í alpha-linoleic acidÀÇ À¯µµÃ¼´Â ±× ÀÌÀü´Ü°èÀÇ Áö¹æ»êº¸´Ù ½Å°æ°è¿¡¼­ ´õ¿í Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ°ÍÀº gammalinoleic acid¿Í arachidonic acid°¡ linoleic  acidº¸´Ù ´õ¿í Áß¿äÇÏ°í, eicosapentaenoic °ú docosahexaenoic acid°¡ alpha-linoleic acidº¸´Ù ´õ Áß¿äÇÏ´Ù´Â ÀǹÌÀÌ´Ù
ºñ¹Ð¹øÈ£ ¢º È®ÀÎ ´Ý±â

´ñ±Û¸ñ·Ï

µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.