“40 넘으면 자기 전에 꼭 이것 하세요” 하버드 의학박사의 조언 페이지 정보 작성자 사무국 댓글 2건 조회 90회 작성일 2023.09.27 13:29:20 본문 https://v.daum.net/v/xliRqvzcBi 목록
조인구님의 댓글 조인구 작성일 2023.09.27 21:06:31 어깨가 굳어가고 있었다는 것을 깨달았습니다.좀 더 활발하고 힘차게 움직여서 몸도 뼈도 마음도 조금이라도 덜 늙게 노력해야겠습니다.좋은 건강정보를 알게 해주셔서 감사합니다. 어깨가 굳어가고 있었다는 것을 깨달았습니다. 좀 더 활발하고 힘차게 움직여서 몸도 뼈도 마음도 조금이라도 덜 늙게 노력해야겠습니다. 좋은 건강정보를 알게 해주셔서 감사합니다.
김숙자님의 댓글 김숙자 작성일 2023.09.27 21:54:48 열심히 해봐야겠어요.주로 앉아서 생활할 땐 손으로 할수 있는 모든 스트레칭을 많이 했는데...배에 힘을 줄수 있어지면서는 호흡법 연습 많이 했어요.아들 녀석이 운동하면서 가르쳐 준 몇 동작들도 도움 됐구요 열심히 해봐야겠어요. 주로 앉아서 생활할 땐 손으로 할수 있는 모든 스트레칭을 많이 했는데... 배에 힘을 줄수 있어지면서는 호흡법 연습 많이 했어요. 아들 녀석이 운동하면서 가르쳐 준 몇 동작들도 도움 됐구요
