가을이 푹 익어가는 때에 올립니다.
페이지 정보
작성자 조인구 댓글 3건 조회 124회 작성일 2022.11.17 13:08:16본문
가을에 맞춰서 올린다고 준비한 곡인데 너무 늦은 것 같네요.
늦었다고 혼내지는 말아주세요.
가을동요 빨개졌대요.avi셋째주에는 우리의 몸과 마음의 건강을 위한 글을 올리는데
오늘은 웃음치료에 대한 글을 올립니다.
■ 웃음은 심장을 튼튼하게 한다
최근 미국에선 많이 웃는 사람들에게 심장병 발병이 적다는 연구 결과가 나왔습니다.
우리 몸에는 내장을 지배하는 교감 신경과 부교감 신경 등 두 가지 자율신경이 있습니다.
놀람, 불안, 초조, 짜증 등은 교감신경을 예민하게 만들어 심장을 상하게 합니다.
반면 웃음은 부교감신경을 자극해 심장을 천천히 뛰게 하며 몸 상태를 편안하게 해 줍니다.
심장병이 적게 생기는 이유입니다. 웃음은 스트레스와 분노, 긴장을 완화 해 심장마비와 같은 돌연사도 예방해 줍니다.
우리 환우분들 많이 웃으셔서 몸도 마음도 밝고도 건강한 분들이 되시기를 바랍니다.
